Update (März 2011): Köstermeyer, Korb, Matros – “Trainingsskript des DAV für das Wettkampfklettern”
 
Update (Juni 2010): Udo Neumann – “Lizenz zum Bouldern”
 
Da wahrscheinlich einige Artikel schon längst in der Versenkung des Archivs auf Nimmerwiedersehen verschwunden sind, hier die wichtigsten Artikel zum Klettertraining aus diesem Blog als Übersicht, Stand: März 2010. Nicht aufgeführt sind Artikel, die ich lediglich zitiert oder verlinkt habe.
 

Wissen ohne Ordnung ist nutzlos!

• Trainingsplanung mit der nichtlinearen Periodisierung (NLP)
• Trainingsplanung mit der Linearen Periodisierung
• Trainingsplan&Periodisierung – in 3 Schritten besser klettern!

 
Selber machen:

• Fingerboard selbermachen für 5€ (plus 8 cent)
• Klimmzugstange im Altbau befestigen

 
allg. Kraft:

• Training an der Klimmzugstange
• Krafttest an der Klimmzugstange mit Resümée

 
Fingerkraft:

• Wie funktioniert das Krafttraining fürs Klettern?
• Training am Fingerboard (Hypertrophie)
• Training am Fingerboard (IK = Intramuskuläre Koordination)
• Einführung Training am Campusboard
• zu Hause trainieren mit den Rockrings

 
Bücher:

• Dave MacLeod – “9 out of 10 climbers make the same mistakes”
• Udo Neumann – “Lizenz zum Bouldern”
• Köstermeyer, Korb, Matros – “Trainingsskript des DAV für das Wettkampfklettern”

 
Welche Artikel waren eure Favoriten? Wozu habt ihr Fragen? Was würde euch interessieren?
Hat einer von euch vielleicht Lust einen Gastartikel über sein eigenes Training zu schreiben?
Wie gesagt, einer der Hauptgründe für dieses Blog war es, mit anderen ins Gespräch zu kommen
und mein Training zu reflektieren – Beiträge, Kommentare, Lob&Kritik sind also herzlich willkommen
 

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