Don’t do what they do (Dave MacLeod)

In dem interessanten Artikel

Don’t do what they do

greift Dave MacLeod einen wichtigen Punkt aus seinem Buch auf!
 
Die Essenz:
In vielen Fällen gestalten wir (unbewußt) unser Training nach dem Vorbild unserer „Peers“ (also die, die so gut sind wie wir), was jedoch genau das Falsche ist falls wir erfolgreicher sein wollen!
Stattdessen brauchen wir weit bessere Vorbilder, deren Herangehensweise wir imitieren können (nicht ihre genauen Pläne da sie völlig andere Lebensumstände haben)!
 
 

Kletternews&Klettervideos

Als Kurzzusammenfassung:

  • Zum Einstieg etwas Fels:

     
  • Vor dem Hintergrund von Daniel Woods Erstbegehung und BewertungThe Game (V16)„, ist doch diese Nachricht ganz interessant:

    Jimmy Webb has made the third ascent of Suspension of Disbelief in Eldorado Canyon, in one day, calling it V13. Dave Graham did the FA in 2005 in two days and graded it V13. It took Daniel Woods around 7 days or so to make the second ascent, and he upgraded it to V14.“ (Quelle)

  • Black Diamond wurde an Clarus verkauft, einen Überblick gibts bei ClimbingNarc, das offizielle Statement von Black Diamond hier, und hier die Diskussion dazu!
  • Videos von Adam Ondra in England, Energy Vampire O/S attempt:

     
    Overshadow Redpoint:

     
  • Dazu passend ein ausführliches Adam Ondra Interview von UKC, Appetizer:

    You do not have any special training methods and once you said „I train more or less just by climbing!“ How often do you train and what is your ratio of rock climbing to climbing on plastic and bouldering?
    Rock – sport climbing 85%, bouldering 15%.
    Plastic – most of the time I train on bouldering walls, but on these bouldering walls I train endurance as well. I only climb indoor routes around twice a month. In winter, I climb on plastic five days a week, for two to three hours a day. During all other seasons, I usually climb on the rock, even after school and only on plastic for two weeks before the competitions.

    Do you have a regular climbing partner and who do you like to train with the most?
    More than half of the time I train alone. If I don’t train alone, I love to climb with my sister, when we’re bouldering it works quite well, we only have to figure out two different variations on the problems. I also train with Martin Stranik or I sometimes go to train with Tomas Mrazek, who has a really good bouldering wall in his house.

  • Die sehr schönen User Pics des Monats April von 8a.nu
  • Leah Crane macht die Erstbegehung des Boulders „Fuerte a Muerte (8A)“ in Albarracin:

     
  • Nettes Video von Brion Voges in Joeys Valley am Bouldern:

     
  • Der Melloblocco 2010 ist zu Ende, Berichte: Planetmountain, klettern
  • Daniel Woods rekapituliert die Ereignisse der letzten Monate (The Game (V16), Wettkämpfe, …)
  • Udo Neumann hat beim Petrohradské PADání 2010 gefilmt:

  •  

  • Ein Bouldervideo von Felix Knaub in „Schatzmeister (8B)“ im Frankenjura gibts bei Boulderrausch.de
  • Cooles Bouldervideo aus Brasilien (via TheLowDown):

     
  • Die europäische Hochschulmeisterschaft im BouldernEurobloc„, geplant für den 22.+23.05.10 musste leider abgesagt werden!
  • Dave MacLeod schafft sein ProjektAt Eternity’s Gate (V13)“ zu dem er einige Gedanken über Geschwindigkeit vs. Präzision veröffentlicht hatte
  • Dai Koyamada bouldertThe story of 2 worlds“ von Dave Graham!! Ein Video zumindest von einem Großteil des Boulders („The Dagger (8B+)“) gibts von Daniel Woods ab 7min15 (via ClimbingNarc):

     
  • BigUP hat ein kurzes Video über Indoor Climbing gedreht, über das ich bereits berichtet hatte – jetzt wurde es veröffentlicht:

    A short film about indoor climbing featuring Paul Robinson, Sasha DiGiulian, Vasya Vorotnikov, and Ashima Shiraishi. Presented by Central Rock Gym in Worcester, MA, Rockwerx, prAna, Teknik, and e-grips. „There’s an infinite number of movements that can be done in the climbing gym…“


     

  • Nettes Video von Neil Hart in Fontainebleau:

     
  • Toni Lamprecht bei der Arbeit:

     
  • Am 19.06.10 findet die 8. Münchner Stadtmeisterschaft statt – gleich in den Terminkalender eintragen!
  • Passend zum Regen: Heute Livestream vom Battle in the Bubble Wettkampf! Alle Infos hier! Leider ist das hier erst irgendwann nach Mitternacht 😉

 
 

Geschwindigkeit vs. Präzision (Dave MacLeod)

Zum extrem wichtigen Thema der richtigen Geschwindigkeit in einer Route / einem Boulder, abhängig von der Art der Kletterei, der Länge etc. hat Dave MacLeod einen interessanten Artikel veröffentlicht:

Repoint tactics: pacing

„Summary: experiment with different resting times and pacing on your redpoints, the character of the individual climb often confounds expectations.“ (Dave MacLeod)

 
In diesem Artikel analysiert er auch die Taktik für ein Projekt an dem er gerade arbeitet:

 
 

Minimaler Einsatz, maximaler Erfolg? (Dave MacLeod)

Dave MacLeod hat einen (und in der Folge mehrere) Artikel geschrieben über

What school can’t teach you about climbing hard

Die Essenz des Artikels ist

„A lot of school is about explicitly or implicitly working to fit in. To attain the satisfactory standard of your peers and nothing more. The minimum necessary to get an A and then you can coast. But good performance is by definition not fitting in. You won’t find the solution to the technique, motivation, training, financial, practical or unexplained problem that’s holding you back, by waiting for your teachers or peers or someone on a forum to tell you.“ (Quelle, Hervorhebungen: kletterblog)

Also dass wir in der Schule lernen uns anzupassen, das minimal Nötige zu tun um den Standard unserer Klassenkameraden zu erreichen. Genausoviel wie für eine gute Note notwendig ist, und kein bißchen mehr. Und dass uns genau dieses erworbene Denkmuster zurückhält, wirklich gut zu werden!
 
Der Artikel (und die Kommentare!) ist sehr lesenswert, ebenso der Antwortartikel auf einen Kommentar

Chasing numbers versus breaking barriers

in dem er auf den Unterschied zwischen der Jagd nach Zahlen und der Jagd nach Verbesserung des eigenen Könnens eingeht und der Artikel

Oversimplification of sport

in dem er für eine Berichterstattung plädiert die nicht nur auf die absolute Zahl fixiert ist!
 
Wer sich für die nötige innere Einstellung interessiert, um richtig gut zu werden findet in diesem coachwise-Artikel (pdf) von Dave MacLeod einige sehr erhellende Fakten, und wer sein Buch „9 out of 10 climbers make the same mistakes“ noch nicht gelesen hat ist selber schuld 😉
 
 

Kletternews & Klettervideos!

Diesmal hat sich eine ganze Menge angesammelt!
 

  • Vom Mammut Team Trip in den Gritstone Englands hatte ich schon berichtet, jetzt gibts einen kurzen Trailer! Sieht sehr geil aus! Allerdings haben sie es wohl etwas mit Chalk übertrieben… (siehe UKC-Artikel)
     

     
  • Stefan Rasmussen schafft die Erstbegehung von „The hourglass„, Schwedens erster 8B+?
     

     
  • Wer eine Bergtour plant (egal ob Klettern/Mountainbike/Ski/Wandern) und dazu ein lustiges/interessantes Video dreht kann ein Ausrüstungsset von Salewa gewinnen. Entschieden wird dabei nach youtube-Klicks bis Mitte Juni: Die ersten 25 bekommen einen vollständigen Satz Equipment, die nächsten 50 immerhin noch einen Rucksack! Sinn des ganzen aus Salewa-Sicht ist natürlich Marketing, deswegen müssen die Videos „SALEWA 75 – …“ heißen, und deswegen natürlich das virale Element des „Wer die meisten Klicks bekommt…“ – es könnten aber durchaus ein paar lustige Videos bei rauskommen 😉
  • Jetzt gibt es ein Video von Ueli Stecks Speed Solo der „Ginat“-Route (ED, 1000m) in der Nordwand der Droites (Montblanc-Gebiet):
     

     
  • Nachdem Gabriele Moroni gerade die 12. Begehung von „Action Directe (9a)“ für sich verbuchen konnte, hat er die Begehung jetzt in seinem Blog kommentiert!
  • Auch von Iker Pou gibts mal wieder was Neues – er schaffte die zweite Begehung von „Il Domani (9a)„!
  • Und wo wir schon bei 9a’s und zweiten Begehungen sind: Gérôme Pouvreau wiederholt als erster „La guerre de nerfs (9a)“ (französisches Interview):
     

     
  • Da hatte ich doch richtig vermutetChris Sharma hat das Bouldern doch noch nicht ganz aufgegeben! Während eines kurzen Aufenthalts in den USA hat er einen Trip nach Bishop gemacht und die Boulder „Spectre (V13)“ und „Haroun And The Sea Of Stories (V11/12)“ geklettert!
  • Malcolm Smith macht die erste Begehung des Boulders „Firefight (8B), ein Linkup aus Pressure Cave und Firestarter (8A):
     

     
  • Dai Koyamada (google Übersetzung) ist in super Form! Schon nach einer Woche sieht die Ticklist seines einmonatigen Bouldertrips in die Schweiz so beeindruckend aus wie die Ticklist, die mancher Spitzenkletterer sich für sein ganzes Leben wünschen würde 😉

    • Cresciano: Toni Lamprechts „The Dagger (8B+)“ in zwei Tagen
    • Magic Wood: Bernd Zangerls „New Base Line (8B+)“ im zweiten Versuch (und einigen Versuchen vor 6 Jahren)
    • Magic Wood: „River Bed (8B)“ im zweiten Versuch
    • Außerdem hat er einige (alle?) Züge von „The story of two worlds (8C)“ von Dave Graham ausgebouldert… (!)
  • UKC-TV interviewt Dave MacLeod und Ron Fawcett:
     

     
  • Ein Portrait des fränkischen Nachwuchses
  • Nummer 5 vom „FREE RANGE TURKEY„-Trip aus der Türkei:
     

     
  • Die Buoux Westseite darf nach 25 Jahren wieder beklettert werden!
  • Pietro Dal Pra erinnert sich wie er Adam Ondra bei der Erstbegehung der Mehrseillängenroute „WoGü (8c)“ und dem Onsight der Mehrseillängenroute „Hotel Supramonte (8b+)“ sicherte – sehr stimmungsvoll! (via ClimbingNarc)
  • Und zum Schluß noch eine Erinnerung für alle die wie ich gerade Pause machen müssen:
    Den Livestream der Earth Treks Roc Comp gibts morgen, Samstag zum kostenlosen anschauen, teilweise(?) sogar in HD!
    Pro Semi-Finals um 2PM EST & Pro Finals um 7PM EST
    EST sollte UTC-5 sein, wir sind UTC+2 (+1?) d.h. es sollten die Pro Semi-Finals Samstag um 21 Uhr, die Pro Finals um 2 Stunden nach Mitternacht sein 😉
    Erwartet werden u.a. Chris Sharma, Lisa Rands und Paul Robinson!
  •