Eines der effektivsten Mittel, motiviert zu trainieren, ist für mich ein Trainingstagebuch.
Ich selber mache das sowohl vorausschauend (Trainingsplan) als auch im nachhinein (Trainingsprotokoll).
Wer dazu eine Software benutzen will (ich mache das in OpenOffice, da ich Trainingsplan und -protokoll auf einen Blick beieinander haben möchte), kann z.B. das englischsprachige Klimb benutzen.
Dieses Programm ist ein Tagebuch, in dem man sowohl die gekletterten Boulder (nur V-Grade) und Routen (alle Grade), das Körpergewicht, Kardioeinheiten als auch beliebiges Training (genug Vorlagen vorhanden, die man leicht ergänzen kann) festhalten kann.
Das allein wäre jetzt wohl ganz praktisch, aber da die Informationen nun alle digital vorliegen kann man sich mittels des Programms den Verlauf über einen längeren Zeitraum grafisch veranschaulichen und so die eigene Entwicklung auf einen Blick beurteilen.
Zu finden unter „Downloads“ auf
http://klimb.com/blog/2006/11/24/making-of-klimb-rock-climbing-training-software

Beispieleintragungen:

Klimb - Software fürs Klettertraining