Von den Autoren von The Self-Coached Climber
Bouldering Comp Season: Training Tips
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Archiv der Kategorie: Training
Klettertraining Rundumschlag von Thomas Shorty Tauporn
9 kurze Videos bringen euch die wesentlichen Aspekte des Klettertrainings von Thomas Shorty Tauporn näher:
Ueli Stecks Trainingsplan (ext. Artikel)
Wer schon immer wissen wollte, wie der Spitzenalpinist Ueli Steck (Blog) trainiert:
Hier gibts seinen Trainingsplan
zusammen mit einigen Infos über ihn.
Video: Das Training der Kletterelite
So trainieren die Spitzenkletterer! Von Café Kraft kommt ein Video, in dem das Klettertraining des Frankenkaders gezeigt wird (u.a. Alexander Megos).
Absolut sehenswert!
Und wer in letzter Zeit überlegt hat, ob er mal ab und zu ein bißchen Training (Körperspannung, Fingerkraft, Blockierkraft, Ausgleichstraining, …) macht – hier ist der nötige Motivationsschub!
Scheitern um zu lernen
„Verdammte Scheiße!“ tritt gegen die Wand „Mist!“ spuckt gegen die Wand – so oder so ähnlich war der Besuch einer der ehemaligen Größen des Klettersports abgelaufen, erzählte mir ein Kumpel, der in einer Boulderhalle in München arbeitet. Grund dafür war ein Boulder, den er seiner Meinung nach hätte durchsteigen müssen aber nicht schaffte.
Dass uns das Ego in der ein oder anderen Weise auch beim Klettern im Weg steht, darüber hat Mark Reeves einen interessanten Artikel geschrieben:
Auf der anderen Seite teilt Eliz ihre ganz persönliche Erfahrung mit „Ego&Klettern“, und wie sie damit umgeht (lesenswert!):
Und auch wenn wir es nicht immer schaffen, unser Ego zu Hause zu lassen und mit unserem Scheitern vernünftig umzugehen, ist doch jeder Sturz eine Chance. Eine Chance, besser zu werden, Bewegungsabläufe zu optimieren, Koordination zu verbessern, kurz gesagt: Ohne Scheitern lernen wir nichts. Einfach mal im Hinterkopf behalten, wenn man das nächste Mal gegen die Wand treten möchte 😉