Ein gerade erschienener interessanter Trainingsartikel von Dave MacLeod:

5 ways to sabotage your training session (Dave MacLeod)

 
Die Zusammenfassung:

1. Wait until you are tired – müde trainieren bringt Verletzungen
2. Listen too closely to fear – Angst vor Stürzen, Angst zu Scheitern verhindert das Erreichen vieler Ziele
3. Do the same as last time – wer immer das gleiche macht stagniert, gerät ins Übertraining und vernachlässigt wichtige Aspekte
4. Compete like it’s a competition – ein richtiger Wettkampf und ein forderndes Training mit Freunden erfordert unterschiedliche Strategien
5. Get angry – Ärger lenkt ab