Verdammt – auf der Heimfahrt hat mich jemand angesteckt und ich war Mi+Do krank. Wenigstens nur Schnupfen!
Habe trotzdem vorher und nachher noch etwas machen können, und hier zu Hause habe ich ja meine selbstgebastelte Trainingswand 😀

meine alte Kletterwand
Wegen der Erkältung habe ich mich mit der „+ Intensität“ mal nicht so sehr aus dem Fenster gelehnt.
Merke aber trotzdem, dass schon einiges mehr an Kraft da ist!!! Jetzt nur noch umsetzen!
Hehe ist ja eine geile Idee. Selbst ist der Boulder. 🙂 Hast Du Dir die Wand selber gezimmert. 🙂
Grüße,
Dom