Wer schon immer wissen wollte, wie der Spitzenalpinist Ueli Steck (Blog) trainiert:
Hier gibts seinen Trainingsplan
zusammen mit einigen Infos über ihn.
Wer schon immer wissen wollte, wie der Spitzenalpinist Ueli Steck (Blog) trainiert:
Hier gibts seinen Trainingsplan
zusammen mit einigen Infos über ihn.
„Verdammte Scheiße!“ tritt gegen die Wand „Mist!“ spuckt gegen die Wand – so oder so ähnlich war der Besuch einer der ehemaligen Größen des Klettersports abgelaufen, erzählte mir ein Kumpel, der in einer Boulderhalle in München arbeitet. Grund dafür war ein Boulder, den er seiner Meinung nach hätte durchsteigen müssen aber nicht schaffte.
Dass uns das Ego in der ein oder anderen Weise auch beim Klettern im Weg steht, darüber hat Mark Reeves einen interessanten Artikel geschrieben:
Auf der anderen Seite teilt Eliz ihre ganz persönliche Erfahrung mit „Ego&Klettern“, und wie sie damit umgeht (lesenswert!):
Und auch wenn wir es nicht immer schaffen, unser Ego zu Hause zu lassen und mit unserem Scheitern vernünftig umzugehen, ist doch jeder Sturz eine Chance. Eine Chance, besser zu werden, Bewegungsabläufe zu optimieren, Koordination zu verbessern, kurz gesagt: Ohne Scheitern lernen wir nichts. Einfach mal im Hinterkopf behalten, wenn man das nächste Mal gegen die Wand treten möchte 😉
Ihren Printartikel, in dem kurz der aktuelle Stand der Trainingslehre dargestellt wird, hat die klettern jetzt auch online gestellt:
Jenseits der Klimmzüge (klettern.de)
Wer sich ab und zu auf dem laufenden hält wird nichts neues finden, für alle anderen aber eine gute Zusammenfassung!
Wer schon immer stählerne Finger wollte findet außer den zahlreichen Artikeln in diesem Blog nun auch eine Übersicht von Ned Feehally:
Fingerboard Training – Beginner (Ned Feehally)
in dem er nicht nur die verschiedenen Griffpositionen sowie die Möglichkeiten des Beastmaker Fingerboards vorstellt, sondern ebenso einen Trainingsplan für Anfänger und einen für Fortgeschrittene! Zum Ausdrucken auch als pdf verfügbar.
Die Infos gibts zwar so ähnlich schon lange auf der Beastmakerseite, neu sind aber Bilder und Videos.
Die klettern hat ihren Seiltest nun auch online verfügbar gemacht:
Getestet wurden: