Deutschsprachige Klettertrainingsszene bekommt Zuwachs!

Nach langer Zeit ohne Veränderung tut sich mal wieder was in der deutschsprachigen Trainingsszene im Internet!

In seinem ersten Trainingsartikel (30.03.10: Link aktualisiert) beschäftigt sich Rainer (30.03.10: Link aktualisiert) mit den Basics – Maximalkraft- und Kraftausdauertraining an der Boulderwand. Dabei redet er nicht lange um den heißen Brei herum sondern führt kurz und knapp auf, wieviele Sätze und Wiederholungen man machen sollte, sowie welche Pausenzeiten einzuhalten sind.

Das ist zwar jetzt keine neue Erkenntnis, aber auf jeden Fall schön zusammengefasst! Ich bin sehr gespannt, über was er noch alles schreiben wird!

Aufstellen im Training oder nicht?

Im climbing.de Forum diskutieren wir gerade etwas darüber, ob es nötig ist im Training auch die aufgestelle Fingerposition zu trainieren, oder ob hängende Finger genug Kraftzuwachs auch für die aufgestelle Position bringen, so dass man das erhöhte Verletzungsrisiko vermeiden kann.

Den Forumsthread findet ihr hier.

Ich habe auch Dave MacLeod um einen Kommentar gebeten, geantwortet hat er mit einem Artikel hier.

Über Neuigkeiten halte ich euch natürlich auf dem laufenden…