Kletternews – Videos

Veröffentlicht am 10. April 2010 von David

Nach News und Interviews gibts jetzt eine große Ladung Videos!!! (Und einige sehr inspirierende Fotos):

Hannes Huch hat einen kurzen Werbefilm für Monkee gedreht:
Dave MacLeod hat seinen Boulder „All the small things (8A)“ abgehakt:
In letzter Zeit mal den Umgang mit Schwung geübt?? (Video)
Neues aus der Türkei mit u.a. Daniel Woods und Emily Harrington (Teil 1):
Ein paar Einblicke in das Klettern früher gibt uns Chris Lindner, der eine nicht wiederholte Route von Kurt Smith aus den 90ern klettert – das ganze ist Teil der Serie „Origins“ von BigUP und Sender Films, in der alte Klassiker vorgestellt und von heutigen Spitzenkletterern wiederholt werden (via kletterszene.com):
Flo Murnig, auch bekannt durch seine Trainings-Serie für Climax.tv, hat für Salewas anstehende Rockshow einen Trailer gedreht:
Und zum Schluß noch etwas Trad: Ben Heason in „Meshuga E9 6c„:

Das Wichtigste zum Klettertraining

Veröffentlicht am 28. März 2010 von David

Update (März 2011): Köstermeyer, Korb, Matros – „Trainingsskript des DAV für das Wettkampfklettern“

Update (Juni 2010): Udo Neumann – „Lizenz zum Bouldern“

Da wahrscheinlich einige Artikel schon längst in der Versenkung des Archivs auf Nimmerwiedersehen verschwunden sind, hier die wichtigsten Artikel zum Klettertraining aus diesem Blog als Übersicht, Stand: März 2010. Nicht aufgeführt sind Artikel, die ich lediglich zitiert oder verlinkt habe.

Wissen ohne Ordnung ist nutzlos!

Trainingsplanung:

Selber machen:

allg. Kraft:

Fingerkraft:

Bücher:

Welche Artikel waren eure Favoriten? Wozu habt ihr Fragen? Was würde euch interessieren?
Hat einer von euch vielleicht Lust einen Gastartikel über sein eigenes Training zu schreiben?
Wie gesagt, einer der Hauptgründe für dieses Blog war es, mit anderen ins Gespräch zu kommen
und mein Training zu reflektieren – Beiträge, Kommentare, Lob&Kritik sind also herzlich willkommen 😉

Serious resting (Dave MacLeod)

Veröffentlicht am 17. März 2010 von David

Der neueste Artikel im Coachblog von Dave MacLeod trägt den Titel

Serious resting

Seine Botschaft:

Der Begriff „Ruhetag“ oder „Pausentag“ sollte uns nicht dazu verleiten zu denken, nur weil wir nicht klettern erholen wir uns. Anderer körperlicher und vor allem psychischer Stress (z.B. vom Arbeitsalltag) können die Erholung massiv beeinträchtigen! Besser wäre ein Begriff wie „restauration (engl.)“, was im deutschen aber eher an Gebäudesanierung erinnert – meint hier aber eher „Regeneration„, „aktive Erholung“.
Förderlich dafür sind neben erholsamem Schlaf und guter Ernährung auch leichte Bewegung sowie Massage, Wärme und Stretching.
Leider vernachlässigen wir dies oft aus Faulheit oder Zeitgründen, was dann jedoch leicht im Übertraining oder in Verletzungen durch Überlastung resultiert. (Übersetzung&Zusammenfassung: kletterblog.info)

Coachwise: Zähl‘ Deine Narben… (Dave MacLeod)

Veröffentlicht am 17. März 2010 von David

Dave MacLeod, den ich inzwischen auch als kompetenten Buchautor schätze, hat in seiner Artikelserie (erscheint alle 3 Monate) für den MCofS vor wenigen Tagen den etwas verspäteten Februarartikel veröffentlicht. Mir ist das so aber auch lieber – gerne warte ich etwas länger, und bekomme dafür etwas durchdachtes das mir auch wirklich etwas bringt!

Part 6: Count Your Battle Scars (pdf)

sowie

TOP TIPS: ‚Work-arounds for the climbing wall climber‘ & ‚Anticipation‘ (pdf)

Im Hauptartikel geht es ihm vor allem um den emotionalen Aspekt einer Kletterroute, um den harten Kampf am Limit den man in der Kletterhalle nicht übt / verlernt.
In den „Top Tips“ erläutert er dann zum einen Strategien für eben diese Kletterer, die zwangsweise vor allem in der Halle unterwegs sind, sowie „Anticipation„, womit er die Vorausplanung / das Vorausahnen von kletterrelevanten Situationen meint.

Sehr interessant und gut auf den Punkt gebracht, und wer die vorherigen Artikel nicht kennt – unbedingt nachholen!!!

News der Woche

Veröffentlicht am 11. März 2010 von David

Die News der letzten Tage im Kurzüberblick:

Nachdem sich Ines Papert das schottische Eisklettern zu Gemüte geführt hat gibt es jetzt einen Bericht („Trad mixed climbing is the future!“) inklusive Interview
Während The Mountain World vom Klettern in den eigenen vier Wänden berichtet fragt Narc „Für wieviel Dollar würdest Du das Klettern aufgeben?“ (inzwischen ohne Credits schlecht kopiert von 8a.nu)
UKC hat Stephen Venables interviewt, den ersten Briten ohne künstlichen Sauerstoff auf dem Everest
Auf 8a.nu gibt es ein paar Kurztipps, Stichworte: Atmen vor der Crux, Ausruhen vor dem Clippen, Arme ausschütteln sowohl nach oben wie auch nach unten, Schuhwahl je nach Gelände, ans dynamische Klettern herantasten
Adam Ondra hat „A muerte (9a)“ in Siurana im dritten Versuch geklettert
Conny Matthes ist hart am Bouldern (2x8A! Davon 1xFA), ebenso wie Alex Johnson und Alex Puccio!
Florence Pinet klettert in Buoux eine 8b+
Thomas Hocke bouldert eine 8B+ trav.!
Dave MacLeod klettert Neil Greshams „The Tempest (M9)„, siehe auch hier
BigUP dreht gerade einen Kurzfilm übers Hallenklettern den es im April zum kostenlosen downloaden geben wird – mit dabei auch Paul Robinson, hier ein Bericht des Routenbauers
Kevin Tood bouldert 7C+ trotz Gips und nennt es „Pre surgery send!“:
Hat wer Lust auf ein Praktikum bei Black Diamond?
Ein Artikel auf kletterszene.com nennt sich DVD-Vorstellung „Alex Huber – Free Solo“, leider nur eine 1:1 Kopie des Pressetextes
Kletterphotos des Monats Februar auf 8a.nu
auf kletterfieber.net gibt es ein Interview mit Bernhard Thum, bekannt für seinen Frankenjura-Topo
… und zum Schluß noch ein Slackline -Video (und ein zufällig passendes Interview):

kletterblog.info

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