Die klettern hat wieder mal einen ihrer Print-Artikel online gestellt, diesmal “Adieu Längenzüge” in dem 5 Techniken erklärt werden, wie man Längenzüge überwindet, genauer gesagt Frontal blockieren Über den Fuß schieben Eindrehen Stützen und Untergriffe Dynamisch anziehen  

Ein sehr guter Artikel von Dave MacLeod mit dem Titel “Annual rest and recuperation time” in dem er auf die Frage eingeht, ob man als Kletterer seinem Körper ab und zu vollständige Kletterpausen gönnen sollte, oder ob das nicht nötig ist. Sehr zu empfehlen!!

Wie ich bereits hier berichtete, findet heute um 19 Uhr der Vortrag von Dr. Keinath im Kletterzentrum Thalkirchen statt. Themen sind “Verletzungen und Überlastungsschäden beim Sportklettern” sowie “Auswirkungen, Training & Prophylaxe bei jugendlichen Kletterathleten”.

Nach langer Zeit ohne Veränderung tut sich mal wieder was in der deutschsprachigen Trainingsszene im Internet! In seinem ersten Trainingsartikel (30.03.10: Link aktualisiert) beschäftigt sich Rainer (30.03.10: Link aktualisiert) mit den Basics – Maximalkraft- und Kraftausdauertraining an der Boulderwand. Dabei redet er nicht lange um den heißen Brei herum sondern führt kurz und knapp auf, [...]

Im climbing.de Forum diskutieren wir gerade etwas darüber, ob es nötig ist im Training auch die aufgestelle Fingerposition zu trainieren, oder ob hängende Finger genug Kraftzuwachs auch für die aufgestelle Position bringen, so dass man das erhöhte Verletzungsrisiko vermeiden kann. Den Forumsthread findet ihr hier. Ich habe auch Dave MacLeod um einen Kommentar gebeten, geantwortet [...]

Ein sehr interessanter Artikel von Dave MacLeod darüber, wie die Angst vor einem Sturz das Technikrepertoire auch während des Trainings beschränkt und so schlechte Angewohnheiten fördert! “Fear of falling dictates your technique – yes you too!!!”  

Auf 8a.nu ist ein Trainingsartikel von Steve McClure mit dem Titel “Repertoire of Engrams“ erschienen, der sich also mit dem Erlernen und Festigen von Bewegungsmustern beschäftigt.

Gerade kam die Mail in meinen Briefkasten getrudelt, dass die nächste Ausgabe der Climax ein Photo-Issue wird! Damit sich das aber überhaupt lohnt kommt die Ausgabe natürlich in XL

Wie vor ein paar Tagen auf zebloc.com veröffentlicht wurde hatten sich ein paar Bleausards nach Südafrika aufgemacht und ein Video davon online gestellt: Rocklands… Sehr zu empfehlen! 12 Minuten lang (super Qualität – 165MB groß), coole Boulder, schöne Bilder und stimmige Musik! (Eigentlich wollte ich mich in diesem Blog ja eher mit Training als mit [...]

Seit gestern ist die 7te Ausgabe des “Dead Point Magazine Photo/Video Annual Edition“ online! Zu finden unter deadpointmag.com -> “Current Issue”. Um das ganze bequemer lesen zu können kann man das Magazin über den “Menü”-Button auch als pdf herunterladen. Mit dabei sind auch wieder ein paar interessante Videos, unter anderem gibt Jason Kehl einen Einblick [...]