Zur Zeit muss ich etwas auf meine Finger aufpassen, darum lenke ich mich mit meiner Klimmzugstange ab – Klimmzüge, Hangwaage, … Damit mir dabei nicht langweilig wird habe ich mir die Spaßziele einarmig blockieren und irgendwann später mal den einarmigen Klimmzug gesetzt. Ich denke zwar dass Technik, Fingerkraft und Körperspannung entscheidender sind, sobald man mal [...]

Wie hier gemeldet wird es am Fr, den 23.10.09 um 19 Uhr einen Vortrag von Dr. Keinath im Kletterzentrum München geben. Themen sind “Verletzungen und Überlastungsschäden beim Sportklettern” sowie “Auswirkungen, Training & Prophylaxe bei jugendlichen Kletterathleten“. Da ich selber schon wegen einer Fingersache bei Dr. Keinath war kann ich ihn als Orthopäden mit Kletterhintergrund nur [...]

Auf forum.climbing.de habe ich gerade einen Thread eröffnet in dem ich einen Entwurf für einen Krafttest an der Klimmzugstange zur Diskussion stelle – ihr seid herzlich eingeladen dort oder hier zu kommentieren, ich bin für jeden Beitrag dankbar!!

Dave MacLeod hat einen Artikel mit dem Titel “If I only knew now what I knew then” geschrieben, in dem er die Situation als Jugendlicher (spielerisches Versuchen, wenig Fokus) mit der als Erwachsener (Angst zu Scheitern, viel Motivation und Disziplin) vergleicht – kurzweilig, interessant.

Auf planetfear wurde gerade ein Artikel über optimales Essen beim (Kletter-)Sport veröffentlicht, der die Grundzüge des Glykämischen Index vorstellt: High Food: Climbing and the Glycemic Index Siehe auch den Eintrag unter “Bedeutung des GI für Sportler” im Wikipedia-Artikel Glykämischer Index.

Nachdem mein letztes Auspacken ja schon 3 Monate her ist, durfte ich mal wieder ^_^ Ich mag Onlineshops die schnell verschicken: Donnerstag Abend die Schuhe bestellt – Samstag mittag da. Freitag Abend das Fingerboard bestellt – Dienstag mittag da Jetzt muss ich mir nur noch den Kopf darüber zerbrechen, wie ich das Board an der [...]

Zur Zeit bin ich leider vom Studium sehr vereinnahmt, ich bereite mich auf meine Diplomhauptprüfungen vor. Ansonsten habe ich noch – wahrscheinlich wegen einer Überlastung beim Bouldern (habe es erst 2 Tage später gemerkt) – eine Flüssigkeitseinlagerung am A2 Ringband rechter Mittelfinger, Dr. Keinath (München) hat mir das alles ziemlich cool und anschaulich auf dem [...]

Gerade frisch ins Internet gestellt auf klettern.de: “Der achte Grad – so kommt man hin” von Gregory Thaczuk. Hier im Original, am lesen bin ich gerade noch selbst

Dave Pickford hat auf planetfear.com einen Artikel mit dem Titel “Rock Secrets: Tricks For Advanced Bouldering” veröffentlicht, indem er nicht über Technik oder Training schreibt, sondern über die Herangehensweise an einen Bouldertag und alles drum herum. Etwas kurzweilig, aber ganz interessant.