Minimaler Einsatz, maximaler Erfolg? (Dave MacLeod)

Dave MacLeod hat einen (und in der Folge mehrere) Artikel geschrieben über

What school can’t teach you about climbing hard

Die Essenz des Artikels ist

„A lot of school is about explicitly or implicitly working to fit in. To attain the satisfactory standard of your peers and nothing more. The minimum necessary to get an A and then you can coast. But good performance is by definition not fitting in. You won’t find the solution to the technique, motivation, training, financial, practical or unexplained problem that’s holding you back, by waiting for your teachers or peers or someone on a forum to tell you.“ (Quelle, Hervorhebungen: kletterblog)

Also dass wir in der Schule lernen uns anzupassen, das minimal Nötige zu tun um den Standard unserer Klassenkameraden zu erreichen. Genausoviel wie für eine gute Note notwendig ist, und kein bißchen mehr. Und dass uns genau dieses erworbene Denkmuster zurückhält, wirklich gut zu werden!
 
Der Artikel (und die Kommentare!) ist sehr lesenswert, ebenso der Antwortartikel auf einen Kommentar

Chasing numbers versus breaking barriers

in dem er auf den Unterschied zwischen der Jagd nach Zahlen und der Jagd nach Verbesserung des eigenen Könnens eingeht und der Artikel

Oversimplification of sport

in dem er für eine Berichterstattung plädiert die nicht nur auf die absolute Zahl fixiert ist!
 
Wer sich für die nötige innere Einstellung interessiert, um richtig gut zu werden findet in diesem coachwise-Artikel (pdf) von Dave MacLeod einige sehr erhellende Fakten, und wer sein Buch „9 out of 10 climbers make the same mistakes“ noch nicht gelesen hat ist selber schuld 😉
 
 

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Nur heute (27.04.10) gibts ein Crashpad-Sonderangebot:

45% Rabatt auf das Black Diamond DROP ZONE 2008

wer also noch eins braucht, hier ist die Gelegenheit!
 
Testbericht der Climb! (von 2006, dasselbe Modell?):

„Gut verarbeitete, sehr einfach konzipierte Matte für alle – vom Einsteiger bis zum Profi.“

Und auch im climbing.de-Forum haben Leute einen Test gemacht… (2008)
 
 

Lizenz zum Bouldern (Udo Neumann) – Review

Die „Lizenz zum Klettern“ war mein allererstes Buch zum Klettertraining! Da es außerdem seit langem als Standardwerk gilt, war ich seit der Ankündigung von „Lizenz zum Bouldern“ (und erst recht seit dem Video-Teaser) schon sehr gespannt was Udo Neumann sich alles hatte einfallen lassen! Besonders im Hinblick auf das kurz zuvor erschienene Buch „9 out of 10 climbers make the same mistakes“ von Dave MacLeod, von dem ich sehr begeistert war!
 
Die wichtigsten Fragen die Du zum Buch hast sind wahrscheinlich:

  • Was steht drinn?

 
und:

  • Soll ich mir das Buch kaufen? (=Nützt es mir was?)

 

Lizenz zum Bouldern - Frauen/Männer

Lizenz zum Bouldern - Frauen/Männer


 
Doch bevor es losgeht, wie lautet eigentlich der Anspruch des Buches? (Quelle: Udo Neumann, Hervorhebungen&Links: kletterblog)

„In jeder Halle und in jedem Film sieht man inzwischen neue Tricks im Umgang mit Schwung oder beim Einleiten der Bewegung. Lizenz zum Bouldern zeigt und beschreibt diese neuen Tricks.

„Für Grundlagen, wie etwa Hintergründe zur Trainingslehre, fand sich angesichts des Umfangs der neuen Entwicklungen in diesem Buch kein Platz, du findest diese in meinem Buch Lizenz zum Klettern!“

„Egal wie und wo du das Klettern an den kleinen Felsen betreibst, Lizenz zum Bouldern wird dich inspirieren. Viel Spaß damit!“

Was steht drinn:
In der Form von Bildern, Bildserien, Listen & Mindmaps finden sich Infos über:

  • Bouldern – was ist das, Fels/Plastik, wer bouldert, Ethik (~50 Seiten)
  • Wettkämpfe (~30 Seiten)
  • Geschlechts- und Altersunterschiede (~10 Seiten)
  • Boulderwissen (~25 Seiten)
  • Boulderkönnen (~55 Seiten)
  • Schwierigkeitsgrade, Griffmanipulationen und die Zukunft (~12 Seiten)

(grob am Inhaltsverzeichnis orientierte Aufzählung).
 
Sehr gut: Kann man das Buch nicht im Geschäft mal durchblättern, gibt es von Udo einige Beispielseiten online:

Lizenz zum Bouldern - Dynamische Bewegungsabfolgen

Lizenz zum Bouldern - Dynamische Bewegungsabfolgen


 
Lizenz zum Bouldern - Deine Hände

Lizenz zum Bouldern - Deine Hände


 
Soll ich mir das Buch kaufen? (=Nützt es mir was?)
Wer ein Buch zum Klettertraining sucht, dem empfehle ich einen Blick in meine Trainingsbücher-Liste – was Udo genauso sieht:
„Für Grundlagen, wie etwa Hintergründe zur Trainingslehre, fand sich angesichts des Umfangs der neuen Entwicklungen in diesem Buch kein Platz, du findest diese in meinem Buch Lizenz zum Klettern!“.
 
Lizenz zum Bouldern fällt für mich in eine andere Kategorie, die ich als „intuitiver Zugang zum Bouldern“ bezeichnen würde. Denn im Gegensatz zum Großteil der oben verlinkten Bücher, die jeweils mehr oder weniger Aspekte des Klettertrainings bzw. Bouldertrainings in schriftlich-analytischer Form beleuchten, assoziiert Lizenz zum Bouldern zu einem Thema (Bsp. „Schwung“), spickt diese Assoziationen mit Details, Erfahrungswerten & Meinungen und verdeutlicht diese dann mit weiteren erklärenden und kommentierten Bildern. Wer mit diese Art des Zugangs etwas anfangen kann, für den lohnt sich das Buch!
Empfehlen würde ich jedoch auf alle Fälle, vorher einen Blick auf die zahlreichen Beispielseiten zu werfen!
 
Der zweite gewichtige Kaufgrund sind die Bilder – man fühlt sich teilweise wie in einem Hochglanzmagazin (Climax-Style), was der Motivation und Begeisterung nochmal einen richtigen Schub verleiht! Da wünscht man sich glatt, die Seiten wären doppelt so groß!
 
Lizenz zum Bouldern - Bronx Rock Invitational

Lizenz zum Bouldern - Bronx Rock Invitational


 
Fazit:
Wer sein Wissen über das Klettertraining vertiefen möchte, sollte sich etwas anderes aussuchen.
Wer besser Bouldern (und damit natürlich auch Klettern) möchte, noch nicht im oberen Drittel der Schwierigkeitsskala unterwegs und eher ein „visueller Typ“ (O-Ton Udo) ist, dem kann Lizenz zum Bouldern wertvolle Impulse und zusätzliche Motivation liefern! Vor der Entscheidung aber auf jeden Fall die Beispielseiten anschauen!
 
Ich selbst habe aus Lizenz zum Bouldern nicht so viel mitgenommen, was wohl auch daran liegt dass ich mit englischem Text sehr gut zurecht komme und kurz zuvor bereits „9 out of 10 climbers make the same mistakes“ von Dave MacLeod gelesen habe, das für mich einfach ein bahnbrechendes Buch ist und mir viel zum Nachdenken über mein Klettern mitgegeben hat.
 
Würde ich es nochmal kaufen?
Ja! Allein schon die Bilder und die tolle Stimmung des Buches sind den Preis allemal wert!
 
Bezug:
Erhältlich bei den bergfreunden, bei Amazon (demnächst) und natürlich bei Udo!
 
 

Kletternews & Klettervideos!

Diesmal hat sich eine ganze Menge angesammelt!
 

  • Vom Mammut Team Trip in den Gritstone Englands hatte ich schon berichtet, jetzt gibts einen kurzen Trailer! Sieht sehr geil aus! Allerdings haben sie es wohl etwas mit Chalk übertrieben… (siehe UKC-Artikel)
     

     
  • Stefan Rasmussen schafft die Erstbegehung von „The hourglass„, Schwedens erster 8B+?
     

     
  • Wer eine Bergtour plant (egal ob Klettern/Mountainbike/Ski/Wandern) und dazu ein lustiges/interessantes Video dreht kann ein Ausrüstungsset von Salewa gewinnen. Entschieden wird dabei nach youtube-Klicks bis Mitte Juni: Die ersten 25 bekommen einen vollständigen Satz Equipment, die nächsten 50 immerhin noch einen Rucksack! Sinn des ganzen aus Salewa-Sicht ist natürlich Marketing, deswegen müssen die Videos „SALEWA 75 – …“ heißen, und deswegen natürlich das virale Element des „Wer die meisten Klicks bekommt…“ – es könnten aber durchaus ein paar lustige Videos bei rauskommen 😉
  • Jetzt gibt es ein Video von Ueli Stecks Speed Solo der „Ginat“-Route (ED, 1000m) in der Nordwand der Droites (Montblanc-Gebiet):
     

     
  • Nachdem Gabriele Moroni gerade die 12. Begehung von „Action Directe (9a)“ für sich verbuchen konnte, hat er die Begehung jetzt in seinem Blog kommentiert!
  • Auch von Iker Pou gibts mal wieder was Neues – er schaffte die zweite Begehung von „Il Domani (9a)„!
  • Und wo wir schon bei 9a’s und zweiten Begehungen sind: Gérôme Pouvreau wiederholt als erster „La guerre de nerfs (9a)“ (französisches Interview):
     

     
  • Da hatte ich doch richtig vermutetChris Sharma hat das Bouldern doch noch nicht ganz aufgegeben! Während eines kurzen Aufenthalts in den USA hat er einen Trip nach Bishop gemacht und die Boulder „Spectre (V13)“ und „Haroun And The Sea Of Stories (V11/12)“ geklettert!
  • Malcolm Smith macht die erste Begehung des Boulders „Firefight (8B), ein Linkup aus Pressure Cave und Firestarter (8A):
     

     
  • Dai Koyamada (google Übersetzung) ist in super Form! Schon nach einer Woche sieht die Ticklist seines einmonatigen Bouldertrips in die Schweiz so beeindruckend aus wie die Ticklist, die mancher Spitzenkletterer sich für sein ganzes Leben wünschen würde 😉

    • Cresciano: Toni Lamprechts „The Dagger (8B+)“ in zwei Tagen
    • Magic Wood: Bernd Zangerls „New Base Line (8B+)“ im zweiten Versuch (und einigen Versuchen vor 6 Jahren)
    • Magic Wood: „River Bed (8B)“ im zweiten Versuch
    • Außerdem hat er einige (alle?) Züge von „The story of two worlds (8C)“ von Dave Graham ausgebouldert… (!)
  • UKC-TV interviewt Dave MacLeod und Ron Fawcett:
     

     
  • Ein Portrait des fränkischen Nachwuchses
  • Nummer 5 vom „FREE RANGE TURKEY„-Trip aus der Türkei:
     

     
  • Die Buoux Westseite darf nach 25 Jahren wieder beklettert werden!
  • Pietro Dal Pra erinnert sich wie er Adam Ondra bei der Erstbegehung der Mehrseillängenroute „WoGü (8c)“ und dem Onsight der Mehrseillängenroute „Hotel Supramonte (8b+)“ sicherte – sehr stimmungsvoll! (via ClimbingNarc)
  • Und zum Schluß noch eine Erinnerung für alle die wie ich gerade Pause machen müssen:
    Den Livestream der Earth Treks Roc Comp gibts morgen, Samstag zum kostenlosen anschauen, teilweise(?) sogar in HD!
    Pro Semi-Finals um 2PM EST & Pro Finals um 7PM EST
    EST sollte UTC-5 sein, wir sind UTC+2 (+1?) d.h. es sollten die Pro Semi-Finals Samstag um 21 Uhr, die Pro Finals um 2 Stunden nach Mitternacht sein 😉
    Erwartet werden u.a. Chris Sharma, Lisa Rands und Paul Robinson!
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