Keine Ahnung, das hängt schließlich vor allem von euch ab! Wie ihr sehen könnt wenn ihr den Links folgt (siehe auch rechts) probiere ich gerade zwei WordPress-Plugins aus, die meine Posts automatisch zu Twitter und Facebook exportieren. Sinn des ganzen sind: Leser die dem Blog gerne folgen aber nicht jeden Tag die Seite [...]
Wie und warum wird man stärker, und vor allem: Was muss man trainieren? Doch von Anfang an… Artikel 1: Vor ein paar Tagen hat Dave MacLeod den Artikel Fingerboarding -timings veröffentlicht. Siehe besonders auch die Kommentare! Darin schreibt er, dass ein Trainingsprogramm am Fingerboard in der Art “mehrmals 6-10s hängen + 3s Pause” ausschließlich [...]
Letztes Wochenende war in München der CLIMB FREE Wettkampf auf der f.re.e.-Messe, den ersten Bericht hat Rainer Hallmann veröffentlicht der Samstag und Sonntag als Teilnehmer am Start war! Vor ein paar Stunden sind endlich die Videos von der ABS 2010 auf youtube gepostet worden: Schon einen knappen Monat online aber jetzt [...]
Update (05.03.10): Link korrigiert, danke Robert! Aber auch die erste verlinkte Übersetzung dürfte interessant sein, in dem Originalartikel ging es um “Simple Ice Tricks“! Nachtrag 2 (03.03.10): Gerade bin ich zufällig auf eine Übersetzung des ursprünglichen Posts gestoßen! Nachtrag (03.03.10): In einem Post hat Will Gadd einige aufgekommende Fragen zu seinen Tricks beantwortet. [...]
Auf climbstrong ist ein Artikel über Isometric Strength Training for Climbing veröffentlicht worden. “Isometrisch” nennt man eine Übung, wenn man einen Muskel anspannt aber nicht in seiner Länge verändert. Also z.B. wenn man beim Klettern die Arme im 90°-Winkel blockiert. Hierfür empfiehlt der Autor 2-3x Training pro Woche, und jedesmal 4-5 verschiedene Übungen mit [...]
Lee Cujes von Upskill Climbing hat einen Blogpost mit dem Titel: Why you shouldn’t build a campus board veröffentlicht. Er argumentiert dass das Campusboard von Wolfgang Güllich (der damals schon 8c+ geklettert ist) gezielt entwickelt wurde um seine ganz spezielle “Schwäche” Rekrutierung von Muskelfasern für “Action Direct (9a)” auszumerzen. Lee selbst meint, er hat in [...]
Jon Glassberg hat ein Projekt abgehakt und ein kleines Video davon online gestellt. Auf seiner Seite findet sich auch eine Diskussion über Bouldergrade.
Nun ist die 9te Ausgabe des Dead Point Magazine online. Um das ganze bequemer lesen zu können kann man das Magazin über den “Menü”-Button auch als pdf herunterladen!
Damit der Olympia-Artikel nicht noch mehr Updates bekommt, hier der Link: Planetmountain interviewt IFSC-Präsidenten Marco Scolaris bzgl. Olympia
Ein interessantes Interview auf UKC mit Mina Leslie-Wujastyk UKC: How did you get to the level you are at now, climbing Font 8A? Were you just really strong when you started or have you trained hard? Mina Leslie-Wujastyk : I started climbing when I was eight and have always loved it. I think it helps [...]
