Tapen der Finger fürs Klettern

Das Buch „Soweit die Hände greifen“ ist immernoch die Autorität bzgl. Kletterverletzungen, und wer es noch nicht sein eigen nennt hat jetzt zumindest auf einen Teil der Informationen zum Tapen der Finger (Gelenk/Kapsel, Ringband) auch kostenlos online Zugriff!

Anleitung Tape Teil II: Tapen der Finger beim Klettern

(von einem der Autoren von „Soweit die Hände greifen“, Dr. Volker Schöffl)

Einen ähnlichen Artikel, der in der Fotostrecke jedoch zusätzlich auch den Ellbogen und das Handgelenk behandelt gab es vor einiger Zeit in der klettern.
 
 

Tapen beim Klettern (klettern.de)

Die klettern hat gerade einen Artikel über das richtige Tapen der Finger für das Klettern nach Ringbandverletzungen (Ellbogen, Handgelenk) online gestellt:

Tapeverband beim Klettern

Als weiterführende Lektüre verweisen sie dabei auf das Standardwerk „Soweit die Hände greifen“, das sein Geld auf jeden Fall wert ist!

Aufstellen im Training oder nicht?

Im climbing.de Forum diskutieren wir gerade etwas darüber, ob es nötig ist im Training auch die aufgestelle Fingerposition zu trainieren, oder ob hängende Finger genug Kraftzuwachs auch für die aufgestelle Position bringen, so dass man das erhöhte Verletzungsrisiko vermeiden kann.

Den Forumsthread findet ihr hier.

Ich habe auch Dave MacLeod um einen Kommentar gebeten, geantwortet hat er mit einem Artikel hier.

Über Neuigkeiten halte ich euch natürlich auf dem laufenden…